新年亲朋好友聚在一起狂欢,避免不了喝酒,一不小心喝醉了怎么办?中医认为,酒是湿热之物,其出路有三条:从汗而出,从消化道而出,从小便而出。以下介绍7个醒酒的饮食妙方,还要警惕3大醒酒误区哦。


  7大醒酒饮食妙方 


  1、食醋醒酒:食醋50克,红糖25克,生姜3片,煎水服。食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸,随立脚点消化吸收,在人体的胃肠内相遇而起醋化反应,降低乙醇浓度,从而减轻了酒精的毒性。 


  2、食盐醒酒:饮酒过量,胸膜难受。可在白开水里加少许食盐,喝下去,立刻就能醒酒。 


  3、橄榄(青果)醒酒:橄榄10枚,取肉煎服。 


  4、绿豆醒酒:绿豆适量,用温开水洗净,捣栏,开水冲服或煮汤服。 


  5、甘蔗醒酒:甘蔗1根,去皮,榨汁服。 


  6、柑橘皮醒酒:将柑橘皮焙干、研末,加食盐1.5克,煮汤服。 


  7、生姜醒酒:酒醉后有恶心呕吐者,取一小块生姜含于口内,可止呕吐。 


  3大醒酒误区 


  1、吃解酒药 


  吃药的速度赶不上酒精进入血液的速度。酒喝入肠胃后,不到5分钟就能进入血管,迅速扩散到全身,酒精流经之处——肝、胃、心脏、大脑均可造成损害。吃“解酒药”时,酒精早已进入血液,解酒药来不及发挥作用。即使喝完酒立即吃解酒药,药物的吸收速度远远比不上酒精扩散速度。


  2、洗澡醒酒 


  醉后不宜洗澡,热水澡和冷水澡均不好。热水澡易导致热气聚集在人体内不散发,导致恶性呕吐甚至晕厥、血管破裂;洗冷水澡会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,血管受冷水刺激收缩,会导致血管破裂、感冒等症状。 


  3、浓茶醒酒 


  酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用,会使心跳加快,血管扩张,血液流动加速。当人醉酒时,这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。而茶叶所含的茶碱、咖啡因同样具有兴奋作用,这对醉酒人的心脏来说,等于火上浇油,更加重了心脏负担。 (家庭医生在线)